Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Conditioneringseter

Mijn auto haalt nog steeds een beetje de conditioneringseter in mij naar boven. Dit komt nog van de tijd dat ik diep in een eetstoornis zat en de auto de perfecte plaats was voor stiekem eten. Ik kon echt letterlijk van pomp naar pomp rijden om snaaigoed te halen. Niemand die het zag!

Gelukkig heb ik daar inmiddels geen last meer van. Scheelt ook een heleboel geld trouwens! Maar ik merk dat mijn lijf nog steeds ineens honger krijgt als ik de auto in stap. Ook als ik net van de ontbijttafel kom. Nu weet ik dat dit geen honger is, maar gewoon een geconditioneerde reactie van mijn lichaam "hé we gaan autorijden, dat betekent eten!". Soms geef ik nog steeds toe hoor, niet met een snaaibui maar gewoon even met een liga of sultana. Maar nu ik weet dat het geen honger is maar iets anders is het makkelijker om een keuze te maken.

Herken jij een conditioneringseter in jezelf? Heb je de gratis online test al gedaan? Je kunt hem hier downloaden.