Bel: 06-414 611 93

Traject: Lekker in je vel en gezond in je gewicht


  • Ben je klaar met het zoveelste dieet die toch niet werkt?
  • Merk je dat je onzeker raakt van je afvalpogingen die niet lukken?
  • Heb je last van overgewicht en voel je je onzeker over je lijf?

Ik help jou met afvallen tot een gezond gewicht. En dat is zonder dieet, zonder pillen, shakes of maaltijdvervangers. Zonder je dagelijks zwaar in het zweet moet werken. Zonder dat je denkt "hou houd ik dit nog vol!".

Ik kan je niet helpen als:

  • Je zo snel mogelijk gewicht wil verliezen.
  • Je persé van maatje 36 naar maatje 32 wil gaan. (overigens wil ik je dan graag helpen, maar niet met afvallen)
  • Als je een strict dieet voorgeschreven wil hebben dat volledig bepaalt wat jij wel en niet mag eten.

Binnen Praktijk van Acker werken we aan een gezondere leefstijl qua voeding en bewegen. Ik doe dus niet aan een dieet, het moet niet keihard werken worden of afzien. Dit werkt uiteindelijk meestal alleen maar averechts. Doelstelling is lekker in je vel en gezond in gewicht. Geen quick fix, maar op een duurzame wijze die past bij jou. Maatwerk dus! En dat is belangrijk, want iedereen heeft andere (eet)gewoonten en andere motieven/gedachten die daar achter liggen.


Dit traject bestaat uit 7 consulten.

  • We starten met een uitgebreid intakegesprek (ong. 60 minuten). We gaan je huidige eet- en beweegpatroon analyseren, we gaan wegen en meten, we gaan de anamnese opstellen en we gaan jouw doel en hulpvraag vaststellen.
  • Vervolgens stel ik een persoonlijk Plan van Aanpak op aan de hand van de anamnese en het eetdagboek.
  • Tijdens het eerste vervolgconsult (ong. 60 minuten) bespreken we het Plan van Aanpak. Tevens gaan we weer wegen en meten.
  • Daarna volgen er nog 5 vervolgconsulten (ong. 30 minuten) waarin we gaan wegen en meten, de voortgang bespreken en eventuele hulpvragen beantwoord kunnen worden.
  • Tussen de consulten door analyseer ik je aangepaste eet- en beweegpatroon.
  • Je krijgt werkbladen om meer inzicht te krijgen in motivatie, gedrag, of eet- en beweegpatroon.
  • Tussentijds krijg je begeleiding via e-mail of What's app bij vragen of problemen.

De kosten voor dit traject bedragen € 295,-. Dit is exclusief eventuele reiskosten.

Wil jij stoppen met het zoveelste dieet maar op een duurzame wijze een gezond gewicht bereiken én lekker in je vel zitten? Start dan nu met dit traject!

Bel 06 - 414 611 93 of mail mij via info@praktijkvanacker.nl. Ik help je graag!