Wat als eten een probleem wordt

Word jij wakker en gaat je eerste gedachte uit naar eten?

Heeft het getal van de weegschaal effect op jouw stemming?

Moet jij steeds nog strenger zijn voor jezelf?

Kun je amper nog genieten van eten of geeft het zelfs alleen maar spanning?

Heb jij een waslijst aan eetregels wat je wel en niet zou mogen?

Faal je als jij jezelf niet aan deze regels kunt houden?

Eet je steeds vaker stiekem waarna je een groot schuldgevoel krijgt?

Of eet je juist stiekem niets?

Heb je last van eetbuien?

Krijg je daarna een sterke behoefte om het eten te compenseren?

Ervaar je een vreselijke onrust in je lijf?

Voel je spanning of verdriet als je in de spiegel kijkt?

Ben je op zoek naar controle maar mislukt dit steeds?

Als je "ja" op slechts enkele vragen als antwoord geeft dan begint eten een probleem te worden. Ik heb voorheen op alle vragen "ja" moeten zeggen en had een dijk van een probleem. Maar inmiddels heb ik dat probleem overwonnen en kan ik de vragen gelukkig met "nee" beantwoorden. Ik gun jou ook allemaal "nee's". Ik help je graag om weer relaxed met eten en je gewicht om te gaan. Om weer volop in het leven te staan zonder de hele dag bezig zijn met eten en calorieën of met knikkende knieën op de weegschaal te staan. Stop de stress rond eten en ga weer genieten!