Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Een half jaar verder

Een half jaar verder en nog steeds stabiel.

Vanochtend had ik contact met een oud cliënt. Toen ik haar voor het eerst ontmoette was ze net iets te zwaar. Ze voelde zich daar niet lekker bij, wilde eigenlijk graag afvallen, maar was bang dat ze dan alle lekkere dingen moest laten staan.

Met die wens kon ik goed aan de slag. Je hoeft namelijk niet alle lekkere dingen te laten staan als je wat gewicht wilt verliezen. Samen hebben we haar eet- en beweegpatroon onder de loep genomen en bekeken wat veranderd kon worden zonder dat dit veel moeite zou kosten en vooral zonder verboden producten. En dat is gelukt!

In rustig tempo viel ze ruim 6 kilo af en zat ze letterlijk en figuurlijk lekkerder in haar vel. Ze at gezonder, ze bewoog meer waardoor ze ook haar gedachten even tot rust kon brengen én ze kon gewoon lekker genieten van een lekker wijntje of een stuk chocolade. En doordat dit helemaal geen moeite heeft gekost, zit ze nu, een half jaar verder, nog steeds op hetzelfde gewicht waar ze zich prettig bij voelt. Heerlijk toch!

Q: voel jij je prettig bij je gewicht?