Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Lijngerichte eter

Herken je deze gedachte? Ik in ieder geval wel, voorheen kon dit dagelijkse kost zijn.

En het stomme is, vaak doet het er niet eens toe of je daadwerkelijk teveel hebt gegeten of dat je alleen in je hoofd teveel hebt gegeten. Want wat is teveel? Als je een lijngerichte-eter bent maakt dat vaak niet eens uit. De drang naar compensatie (in dit geval het ontbijt overslaan) en naar strenger lijnen is groot.

Het vervelende is: hoe strenger het lijnen, hoe groter de kans op “falen”. En wanneer je “faalt” neemt de strengheid in het lijnen toe. Zie je de neerwaartse spiraal?

Doorbreek deze spiraal: stop met deze wijze van compenseren! Niemand wordt dik van een keer teveel eten. Compenseren in de vorm van maaltijden overslaan is echt de grootste boosdoener voor mensen die willen afvallen.

Check of jij een lijngerichte eter bent. Download mijn gratis test “Weet waarom je eet en voorkom het zoveelste dieet”.

Ik ben benieuwd naar het resultaat. Stuur je mij de uitslag door? Je krijgt altijd een persoonlijke reactie terug.