Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Blind wegen

"Misschien is het een idee om blind te gaan wegen" stel ik voor. Mijn cliënt voelt a-la-minute de paniek opkomen. "Dat kan toch niet! Ik moet toch weten hoeveel ik weeg!"

Ik vraag haar waarom het zo belangrijk is dat ze dit weet. En hoewel de paniek in de kamer voelbaar is, kan ze niet goed beantwoorden waarom dat zo belangrijk is. En dat herken ik volledig. Het getal op de weegschaal geeft je controle. Althans, dat denk je.... In de praktijk geeft het vaak alleen maar onrust en kan het een stevige invloed op je dag hebben. Dus waarom zou je dit steeds willen doorstaan? Over het algemeen kun je prima zelf zien en voelen (bv door je kleding) of je op gewicht blijft. En als je onder begeleiding wil afvallen - of aankomen- naar een gezond gewicht, dan kun je dus ook kiezen voor blind wegen. Ik houd dan precies bij hoe je proces qua gewicht verloopt. En jij houdt gewoon je ogen dicht en volgt je gevoel.