Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Weer in tijdschrift

Eetstoornis onder controle?


Lees meer

Mooie plannen!

Samen met Sport2Move aan je gewicht werken?


Lees meer

Veel gemaakte fouten bij afvallen

Afvallen? Voorkom deze 3 fouten.


Lees meer

Interview!

Spannend, maar ik sta in een tijdschrift!


Lees meer

Zorgen als je ineens niet afvalt

Mijn cliënt was minder afgevallen dan de vorige keer, maak ik mij ook zorgen?


Lees meer

8 kilo afvallen

Wil jij ook 8 kilo afvallen.... per gisteren?


Lees meer

Win jij de discussie met je gedachten?

Het is bijna onmogelijk om een gedachte te stoppen.



Lees meer

Als gewicht teveel betekent

Open verhaal over mezelf.


Lees meer

Stop het uitstellen

Stop het uitstellen en werk nu aan die coronakilo's.


Lees meer

Geen honger en kies bewust

Ik vind het belangrijk dat mensen in mijn praktijk geen honger hebben.


Lees meer

Lijngerichte eter

Herken je deze gedachte? Ik in ieder geval wel, voorheen kon dit dagelijkse kost zijn.


Lees meer

Weet wat je eet

Kies bewust en weet wat je eet.


Lees meer

Wat doe jij aan beweging?

Voor een gezond gewicht is ook bewegen en sport belangrijk. Maar doe wel iets dat past bij je lijf en je interesses.


Lees meer

Wat als eten een probleem wordt

Als je het gevoel hebt dat eten een te grote rol in jouw leven speelt.


Lees meer

Vandaag: dag van obesitas

Er zijn veel stigma's over obesitas.


Lees meer

Bepaalt de weegschaal wat jij mag eten?

Herken jij een lijngerichte eter in jezelf?


Lees meer

Alles-of-niets

Wij mensen kunnen vaak behoorlijk alles-of-niets denken. Ineens bedenken we dat we willen afvallen en dat moet dan ook gelijk rigoureus.


Lees meer

Conditioneringseter

Mijn auto haalt nog steeds een beetje de conditioneringseter in mij naar boven. Dit komt nog van de tijd dat ik diep in een eetstoornis zat.


Lees meer

Weet wat je eet

Kies bewust en weet wat je eet.


Lees meer

Hoe goed zorg jij voor je lijf?

Lange tijd vond ik deze quote een beetje belachelijk.


Lees meer

Blind wegen

"Misschien is het een idee om blind te gaan wegen?" stel ik voor.

Het gevolg van mijn voorstel is dikke paniek!


Lees meer

Waarom ik gewichtsconsulent ben geworden?

Sommige mensen vinden het raar dat juist ik gewichtsconsulent ben geworden.

Ik, de persoon die ruim de helft van haar leven heeft gevochten tegen hardnekkige eetstoornissen.


Lees meer