Bel: 06-414 611 93

Blog

Lees hier mijn blog over voeding, emoties, werken aan jezelf en gezondheid.


Evaluatie coachsessie met paard

Grote en intense nawerking

Lees meer

Een half jaar verder

En nog steeds stabiel

Lees meer

Spanning en een gezond gewicht

Effect op je lijf

Lees meer

Coachsessie met een paard

Als het proces stokt

Lees meer

In recordtempo flink afvallen voor de zomer?

Dan moet je niet bij mij zijn.....

Lees meer

Dagje sauna 😱

Genieten of erg spannend?

Lees meer

Supertrots

Het doel is veel groter dan alleen afvallen

Lees meer

6 mei: anti-dieetdag

En de andere 365 dagen ook!

Lees meer

Ik heb het ideale gewicht!

En ik ben altijd blij met mijn lichaam....


Lees meer

Slokje teveel

Hoe ga jij met alcohol om?

Lees meer

Weinig eten maakt niet slank

Heb jij jezelf op een strikt dieet gezet?


Lees meer

Graasgedrag

Even een dropje, en nog een dropje, en nog een dropje.

Lees meer

4 ons zwaarder!!!!

Vier ons zwaarder!!!! En nu???

Lees meer

Zwart-wit denken

Herken jij jezelf in zwart-wit denken?


Lees meer

Groene shakes en poeders

Wondermiddelen.....

Lees meer

Ik mag maximaal 1600 kcal eten

Welke eetregels heb jij?

Lees meer

Samen sporten?

Sport jij liever alleen of liever samen?


Lees meer

Hoe ga jij jouw doel bereiken?

Blijf ook realistisch


Lees meer

Ben jij van het rustig opbouwen?

Direct tot het gaatje of rustig opbouwen?


Lees meer

Calories don´t count during Christmas

Grappig cadeautje gekregen


Lees meer

Weer in tijdschrift

Eetstoornis onder controle?


Lees meer

Mooie plannen!

Samen met Sport2Move aan je gewicht werken?

Lees meer

Veel gemaakte fouten bij afvallen

Afvallen? Voorkom deze 3 fouten.

Lees meer

Interview!

Spannend, maar ik sta in een tijdschrift!


Lees meer

Zorgen als je ineens niet afvalt

Mijn cliënt was minder afgevallen dan de vorige keer, maak ik mij ook zorgen?


Lees meer

8 kilo afvallen

Wil jij ook 8 kilo afvallen.... per gisteren?


Lees meer

Win jij de discussie met je gedachten?

Het is bijna onmogelijk om een gedachte te stoppen.



Lees meer

Als gewicht teveel betekent

Open verhaal over mezelf.


Lees meer

Stop het uitstellen

Stop het uitstellen en werk nu aan die coronakilo's.


Lees meer

Geen honger en kies bewust

Ik vind het belangrijk dat mensen in mijn praktijk geen honger hebben.

Lees meer

Lijngerichte eter

Herken je deze gedachte? Ik in ieder geval wel, voorheen kon dit dagelijkse kost zijn.


Lees meer

Weet wat je eet

Kies bewust en weet wat je eet.


Lees meer

Wat doe jij aan beweging?

Voor een gezond gewicht is ook bewegen en sport belangrijk. Maar doe wel iets dat past bij je lijf en je interesses.

Lees meer

Wat als eten een probleem wordt

Als je het gevoel hebt dat eten een te grote rol in jouw leven speelt.

Lees meer

Vandaag: dag van obesitas

Er zijn veel stigma's over obesitas.

Lees meer

Bepaalt de weegschaal wat jij mag eten?

Herken jij een lijngerichte eter in jezelf?

Lees meer

Alles-of-niets

Wij mensen kunnen vaak behoorlijk alles-of-niets denken. Ineens bedenken we dat we willen afvallen en dat moet dan ook gelijk rigoureus.


Lees meer

Conditioneringseter

Mijn auto haalt nog steeds een beetje de conditioneringseter in mij naar boven. Dit komt nog van de tijd dat ik diep in een eetstoornis zat.


Lees meer

Weet wat je eet

Kies bewust en weet wat je eet.


Lees meer

Hoe goed zorg jij voor je lijf?

Lange tijd vond ik deze quote een beetje belachelijk.


Lees meer

Blind wegen

"Misschien is het een idee om blind te gaan wegen?" stel ik voor.

Het gevolg van mijn voorstel is dikke paniek!

Lees meer

Waarom ik gewichtsconsulent ben geworden?

Sommige mensen vinden het raar dat juist ik gewichtsconsulent ben geworden.

Ik, de persoon die ruim de helft van haar leven heeft gevochten tegen hardnekkige eetstoornissen.

Lees meer