Praktijk van Acker

Samen met Sport2Move aan je gewicht werken?

Afvallen? Voorkom deze 3 fouten.

Spannend, maar ik sta in een tijdschrift!

Mijn cliënt was minder afgevallen dan de vorige keer, maak ik mij ook zorgen?

Wil jij ook 8 kilo afvallen.... per gisteren?

Het is bijna onmogelijk om een gedachte te stoppen.

Open verhaal over mezelf.

Stop het uitstellen en werk nu aan die coronakilo's.

Ik vind het belangrijk dat mensen in mijn praktijk geen honger hebben.

Herken je deze gedachte? Ik in ieder geval wel, voorheen kon dit dagelijkse kost zijn.

Kies bewust en weet wat je eet.

Voor een gezond gewicht is ook bewegen en sport belangrijk. Maar doe wel iets dat past bij je lijf en je interesses.

Als je het gevoel hebt dat eten een te grote rol in jouw leven speelt.

Er zijn veel stigma's over obesitas.

Herken jij een lijngerichte eter in jezelf?

Wij mensen kunnen vaak behoorlijk alles-of-niets denken. Ineens bedenken we dat we willen afvallen en dat moet dan ook gelijk rigoureus.

Mijn auto haalt nog steeds een beetje de conditioneringseter in mij naar boven. Dit komt nog van de tijd dat ik diep in een eetstoornis zat.

Kies bewust en weet wat je eet.

Lange tijd vond ik deze quote een beetje belachelijk.

"Misschien is het een idee om blind te gaan wegen?" stel ik voor.

Het gevolg van mijn voorstel is dikke paniek!

Sommige mensen vinden het raar dat juist ik gewichtsconsulent ben geworden.

Ik, de persoon die ruim de helft van haar leven heeft gevochten tegen hardnekkige eetstoornissen.