Praktijk van Acker

Wat als eten een probleem wordt....

Ben jij nu echt klaar:

Met het effect van het getal op de weegschaal op jouw stemming?
Met het steeds zo streng zijn voor jezelf?
Met het feit dat je nog amper durft te genieten van eten?
Met het zoveelste dieet dat weer niet helpt?
Met je waslijst aan regels wat je wel en niet zou mogen?
Met het feit dat je steeds faalt in het volgen van je eigen regels?
Met het steeds vaker stiekem gaan eten?
Met eetbuien en jezelf niet kunnen begrenzen?
Met jezelf volstoppen vanuit emotie?
Met die onrust in je lijf?
Met de realiteit dat je steeds een beetje zwaarder wordt terwijl je juist wilt afvallen?
Met de spanning of het verdriet dat je voelt als je in de spiegel kijkt?

Ben je klaar met de negatieve invloed van eten en je gewicht op je leven? Dan is het nu tijd voor actie!

G: "Wat een verademing om Anna tegen te zijn gekomen na jaren van dieten. Ze is oprecht en eerlijk en laat je niet zomaar rondzwemmen als het even niet gaat."

Hoe fijn zou het zijn:

Als je weer gewoon chips kunt eten zonder dat de hele zak leeg hoeft?
Als je relaxed met sporten om kunt gaan zonder je grenzen te overschrijden, obsessief je stappen in de gaten te houden of juist niet van de bank te komen?
Als je niet volgens het alles-of-niets principe zou leven?
Als je kunt genieten van samen gaan uit eten en niet bezig bent met de kcal?
Als je weer leuke kleding aan kunt waar jij je lekker in voelt?
Als je lekkere dingen kunt eten zonder schuldgevoel?
Als je jouw geluk niet meer laat afhangen van het getal op de weegschaal?
Als je niet meer dagelijks met eten bezig bent?
Als je weer lekker in je vel zit en meer energie hebt?
Als je nooit meer op dieet hoeft?

Klinkt heerlijk en ontspannen toch?

M.M.: "Jouw verhaal was niet perfect, en daarom durfde ik een consult bij je te boeken. Het voelde fijn om te praten over mijn gewoontes die ook niet altijd even perfect zijn."

Het gaat om mindset

Mijn advies: stop direct met diëten en gooi de hele lading aan regels van wat wel en niet mag over boord. Geen quick fix maar zorg voor een duurzame oplossing. Pak het dit keer anders aan. Een dieet werkt niet! Een strak dieet, strenge menu's, shakes, pillen of maaltijdvervangers bieden vaak alleen maar een tijdelijke oplossing. En ook nog eens een oplossing met een bittere nasmaak. Het kost vaak veel geld, als je eerlijk bent is het meestal echt niet lekker, je wordt er niet gelukkig van en de kilo's die eerst wegsmelten komen er net zo hard weer aan.

Het kan echt anders en zoveel makkelijker! Ik kan je daarbij helpen. Helpen met het behalen van jouw ideale gewicht én een betere relatie met voeding en je lichaam. Stop de stress rond eten en ga weer genieten! Leren weer relaxed met eten en je gewicht omgaan zorgt ervoor dat je weer gewoon kunt leven in plaats van de hele dag bezig zijn met eten en kcal of met knikkende knieën op de weegschaal staan. Mindset is uiteindelijk een stuk belangrijker dan kilo’s. En het mooie is dat de kilo's uiteindelijk vanzelf volgen.

Het resultaat: een gezond gewicht en een relaxte relatie met eten én met jezelf!

Lisanne: "Dankzij Anna heb ik mijn overgewicht om weten te zetten in een stabiel gezond gewicht."

Na het volgen van het programma "Make a change":

Dan weet je hoe een gezond eetpatroon dat bij jou past eruit ziet.
Weet je hoe je af kunt vallen én hoe je op je gewicht kunt blijven.
Dan weet je dat honger niet leidt tot afvallen, maar tot over-eten.
Ben je klaar met calorieën tellen en strakke regels hanteren.
Zijn er geen verboden producten meer.
Voel je je niet meer schuldig als je iets minder gezonds eet.
Kun je weer genieten van lekker eten.
Heeft de weegschaal niet meer de regie over jouw leven, de regie heb je zelf.
Hoef je nooit meer op dieet.
Weet je hoe om te gaan met emotie-eten en eetbuien.
Heeft stress geen invloed meer op jouw eetpatroon.
Zit je een stuk lekkerder in je vel en heb je meer zelfvertrouwen.
En ben je ook nog eens een aantal kilo lichter (als dat wenselijk is).

Waarom bij Praktijk van Acker?

Omdat je iemand zoekt die samen met jou een persoonlijk Plan van Aanpak gaat maken. Geen standaard riedeltje dus, maar maatwerk.

Omdat je iemand zoekt die je alle informatie over voeding en bewegen kan geven die je nodig hebt.

Omdat je niet alleen iemand met kennis van voeding en bewegen nodig hebt, maar ook een ervaren coach die verder kijkt dan voeding en kcal. Mindset is cruciaal om je doel te realiseren.

Omdat je iemand zoekt die geen dieet, pillen of shakes voorschrijft maar met een duurzame oplossing komt waarbij je gewoon met je gezin mee kunt eten. Dat is wel zo gezellig en bovendien een goed voorbeeld voor jouw gezin.

Omdat je iemand zoekt die je helpt om inzicht te krijgen in je belemmeringen, niet helpende gedachten en gedrag.

Omdat je iemand zoekt die nergens raar van op kijkt, die niets vreemd vindt en aan wie je alles zonder schaamte kunt vertellen. Iemand die zelf veel ervaring heeft met 1.000 mislukte diëten en met eetstoornissen.

Omdat je iemand zoekt die jou het vertrouwen geeft dat dit je gaat lukken.

Omdat Praktijk van Acker is aangesloten bij de BGN (beroepsvereniging voor gewichtsconsulenten Nelderland). Aansluiting bij de BGN betekent niet alleen dat je een vakkundig persoon inschakelt, het betekent ook dat je een deel vergoed kunt krijgen vanuit je zorgverzekering afhankelijk van je zorgverzekering en je pakket.

Blog

Lees hier mijn laatste blogs. Kijk voor mijn andere blogs hier en volg mij op instagram of facebook.